まさ・けし治療院

(南浦和駅から徒歩10分・浦和駅から徒歩13分)

営業時間
平日   10:00~20:00(最終受付)
土日祝  10:00~18:00
休業日
  木曜定休日(不定休あり)

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セール勧誘の電話は固くお断りします

手首・指の痛み

手首の痛み

こんな悩みで困っていませんか?

  • 手首が痛くて、ドアのノブが回しづらい。
  • 手首が痛くて、子供の抱っこが出来ない。
  • 手首が痛くて瓶のフタやペットボトルのキャップが開けられない。
  • キーボードやマウスの操作時に手首が痛くて、仕事に集中できない。
  • 寝た体勢から起き上がろうと、床に手をつくと手首に痛みがはしる。

指の痛み

こんな悩みで困っていませんか?

  • 指を曲げたり・伸ばしたりするときに、指が「カクッ」となる。
  • 物を持った時に、親指の付け根に痛みを感じる。
  • 指先から腕にかけてしびれや違和感がある。

つらい手首・指の痛み
早くそんな状態から解放されたいと
悩んでませんか?

 

そのつらい痛み、
当院にお任せください

豊富な経験と高い技術力

長年、鍼灸整骨院で様々な、スポーツや日常生活における
ケガ、患者様個々のお辛い痛み・痺れ、なかなか治りづらい症状など。日常生活から、そのつらい症状を取り除くお手伝いをしてきました。

整体・鍼灸の2本柱

国家資格である 柔道整復師、はり師・きゅう師の資格を取得しておりますので、ご安心ください。 整体にて身体の歪みを正し、筋肉の緊張を除きます。さらに整体にプラスして鍼灸を行うことも可能です。

時間をかけたカウンセリング

お客さまごとにきちんとお時間をとり、丁寧なご説明を心がけております。ご納得いただけないままお手続きを進めるようなことは一切ございません。安心してご相談ください。

土日祝日も受付

土日祝日も夜18:00まで営業しております。平日は仕事でいつも帰りが遅い方や、昼間は家事や育児で忙しい方など、ぜひご利用ください。


手首・指の痛み 日常生活から考えられる症例


腱鞘炎

「腱鞘炎」の主な原因として手首・指の使い過ぎが考えられます。腱鞘炎の「腱鞘」とは 骨と筋肉をつないでいる腱を包み、その腱をなめらかに動くようにする鞘のような組織です。 腱鞘炎はその鞘と腱が擦れあって炎症を起こす症状です。

腱鞘炎を起こしやすい人は? 

原因として指の使い過ぎ、同じ体勢・姿勢で手首を長時間動かさないことなどがあります。

●パソコンのキーボードを長時間使う方

●ピアノなど指を多く使う楽器などを演奏する方

●育児などで長時間、子供の頭を手首を曲げたまま抱えている方

●スポーツなどではラケットスポーツなどグリップを強く握る方。筆圧の強い方 などに多くみられます。

ばね指

「ばね指」は、ゆびの曲げ伸ばしの時に、主に手のひら側の親指、人差し指、中指に起こりやすい症状で、指の付け根辺りに痛み・腫れ、ばねのように引っ掛かりが生じます。

指を伸ばそうとすると急にゆびが伸びる状態がみられます。

突き指などの外傷後のケア不足

突き指や転んだ際に手を衝いたときに、一度整形外科、接骨院などで診療は受けたが、その後のリハビリや治療などせず、痛みも一度引いたので治療継続せずに放置し、完全に完治してなく。ふとしたきっかけから再度手首、指に違和感を感じてしまうケースが考えられます。


      手首・指の痛み
 こんなことから予防してみませんか?


指・手首・前腕部の交代浴

指・手首まわりが痛くなる原因のひとつとして、手のひら(親指の付け根)・前腕部の筋肉の緊張、血行不良が考えられます。入浴時に、水を入れた洗面器などに、30秒くらい肘から 手・前腕にかけて水に浸け、そのあと洗面器から腕を出し、すぐに、湯船の中に腕をつけて、手に温かさを感じてください。
それを2~3セット行うことにより、冷たさでキュッとしまった血管が、温まることにより、一気に血液が流れ、血行不足などの解消になります。 血圧など問題のある方は無理をしないように気を付けて下さい。

パソコンやスマホの操作時の姿勢を見直す
適度の休憩をはさむ

 

パソコンを長時間使用する際に、前腕部を机などにつけたままのタイピングなどは、手首が手の甲側にずっと上がったままになり、前腕部の筋肉が非常に緊張します。またスマホなどの無理な体勢で片手での操作は、同じく手首を返した状態で使用することなり、前腕部の負担がかかります。パソコンであれば前腕部は浮かした状態でのタイピング、スマホは両手で操作した方が比較的、指・手首への負担が軽減されます。

                                                            

ストレッチで筋肉のリラックス。

長時間のデスクワークなどや、運動、トレーニングなど、一時間に一回くらいの目安で、前腕部のストレッチ、腕を振ったりしての血流改善。 ゴルフボールなどを使って親指手の平付け根の盛り上がったところ(母指球)を軽く、ボールを転がす程度の強さで、セルフマッサージなどもおすすめです。

どんなストレッチ・運動をすれば良いの?
症状にあったストレッチをご提案します。
いつでもご相談ください。


オススメ! 
鍼灸と整体 70分程度

 
7,500円

初めての方へ

お問合せ・ご予約

平日は時間がないという方も安心です。

当院は予約制です。当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。

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※ お電話でのご予約の場合、施術中により電話に出られない場合があります。その際はお手数をお掛けしますが、留守番電話に「お名前・ご連絡先」を残してください。こちらより折り返しご連絡させていただきます。
折り返しの電話にてご予約の成立になりますので、ご注意ください。お急ぎの方はネット予約を宜しくお願い致します。

予診票に記入をして頂きます。

記入用のバインダーをお渡しします。

初回の方には、予診票のご記入などありますので、ご予約時刻の5分前までに、お越しください。

予診票へ、お手数ですが、症状やお悩みなどについての記入をお願いいたします。

詳しい内容については、改めてヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

 

※予約時間より10~15分以上の早い時間の来院の場合、
当院入れ替え制の為、院外でお待ちいただく場合があります。予めご了承ください。

問診・検査

なんでもお気軽にご相談ください。

 ご記入頂いた、予診票を確認しながら、患者さまの状態をお聞きします。

現在の身体の状態を検査させていただいたうえで、状態と施術の説明をしていきます。

一つでもご不明点がございましたら、お気軽に お申し付けください。

施術

痛みのない施術を心がけていますので、どうぞ安心してご利用ください。

施術を開始させていただきます。

なるべく痛みのない施術を心がけておりますが、力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。

その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。

施術後の説明・通院計画

専門用語をなるべく使わずに、分かりやすい説明を心がけています。

施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。

また、効果的な施術のペースなどについてご提案させていただきます。

日常生活においての注意点やストレッチなどの自己ケアの方法など、参考までアドバイスをしています。

お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

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まさ・けし治療院
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院長ごあいさつ

芥子 雅行
(けし まさゆき)

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。